Je bent moe. En toch blijf je doorgaan.
Je ziet op tegen de dag nog voordat hij begonnen is. Je snauwt naar je partner en klaagt over je werk. Je voelt een onrust in je lichaam en blijft malen over gesprekken die allang voorbij zijn.
Rust helpt niet. Want de gedachten gaan door. Het oplossen gaat door. Voor iedereen klaarstaan gaat door.
Je doet te veel. Niet omdat je dat wilt. Maar omdat stoppen voelt als falen en nee zeggen voelt als mensen teleurstellen.
Dat is geen karakter. Dat is een overtuiging. Eén die je niet zelf hebt bedacht maar ergens opgepikt en nooit meer in twijfel hebt getrokken.
Dat je 's ochtends opstaat zonder dat je tegen de dag opziet. Dat je hoofd stil is in plaats van dat je al bezig bent met wat je allemaal moet regelen.
Dat je niet meer om drie uur wakker ligt omdat je iets had moeten zeggen.
Dat je een middag niets doet en je daar niet schuldig over voelt. Dat je stopt met oplossen wat niet jouw probleem is.
Dat je verantwoordelijk bent voor jezelf in plaats van voor iedereen om je heen.
Je bent aardiger voor jezelf, ook op dagen dat je denkt: waarom heb ik dit toch weer gedaan.
Dat kost minder energie. Veel minder.
De onrust blijft. De moeheid ook.
Je wordt prikkelbaar naar de mensen om je heen terwijl zij er niets aan kunnen doen.
Het plezier in je leven verdwijnt langzaam.
En voor je het weet zit je thuis met een burn-out.
Gratis e-book met audio
's Avonds uitgeput op de bank. En morgen begint het weer van voor af aan.
Je gaat door zonder na te denken. Al jaren.
Ontvang de zin die je helpt eerder te stoppen. Met een audio voor het moment dat het spannend wordt.
Inspiratie
Ik schrijf regelmatig inspirerende inzichten over pleasen, wegcijferen en de innerlijke criticus.
Inzichtsessie
Plan een gratis Inzichtsessie van 30 minuten.
Je krijgt drie inzichten mee die je direct herkent. Voor het eerst zie je scherp het verschil tussen wie jij bent en wat die stem in je hoofd je al jaren wijsmaakt.
Omdat ik dit ken. Niet uit een boek maar uit mijn eigen leven.
Ik heb zelf een burn-out doorgemaakt. En daarna gewoon doorgegaan. Altijd klaarstaan, mijn agenda aanpassen aan een ander, twijfelen aan mezelf en de oorzaak bij mezelf neerleggen.
Ik stap zelf ook nog regelmatig in mijn eigen valkuil. Ik ga door terwijl ik beter weet. Dus ik weet hoe moeilijk het kan zijn om te stoppen.
Via EFT en Matrix leerde ik zien waar die overtuigingen vandaan kwamen.
Via voetreflexologie leerde ik voelen wat spanning in mijn lichaam doet en hoe ik dat kon loslaten.
In het traject werk ik daarom op twee niveaus. We kijken naar wat je denkt en gelooft. En we werken met je lichaam. Want je lichaam weet vaak al dat het te veel is voordat jij het doorhebt.
Ervaringen
Meestal denk je: ik ben wat moe. Dit terwijl ik best behoorlijk moe bent. Het was een opgave om naar mijn werk te gaan. Na een aantal sessies voelde ik me weer een stuk beter. Ik wist niet dat ik zoveel spanning had in mijn lichaam. Ook het inzicht dat even stoppen geen falen is, zorgde voor meer energie.
— Sonja
Nogmaals in een burn-out komen wilde ik niet. Er zat veel spanning in mijn nek en schouders en ik was boos op mezelf dat ik het weer zover had laten komen.
Door contact te maken met mijn lichaam en te kijken waar die boosheid en het altijd maar doorgaan vandaan kwamen, krabbelde ik langzaam weer overeind.
— Melisse
Petra van der Schagt
Noorderstraat 19A
9524 PB Buinerveen
Snelle links