Moe van jezelf
Eén sessie EFT van 45 minuten, zodat je merkt hoe het werkt.
Iemand verbetert je waar anderen bij zijn. Een kleinigheid eigenlijk.
Je zegt: o ja. En je lacht erbij.
Maar je blijft er nog lang mee zitten. Je denkt niet alleen: o, ik had het verkeerd. Al snel wordt het: zie je wel, ik ben dom.
En dus ga je nog beter je best doen. Goed nadenken voordat je iets zegt. Jezelf controleren. Vooral geen fouten maken.
Thuis plof je op de bank, doodmoe. En het gaat niet weg.
Dat is je kritische stem. Ooit hielp die je om het goed te doen. Nu kost het je te veel.
Iemand verbetert je, en je kunt zonder spanning aanhoren of die ander gelijk heeft of niet.
Thuiskomen en gewoon klaar zijn zonder over de hele dag te blijven piekeren.
Een dag waarop je niet moe bent van jezelf.
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Je klopt zacht met je vingertoppen op een aantal punten op je gezicht, sleutelbeen en hand. Dezelfde punten die in de acupunctuur worden gebruikt, alleen zonder naalden.
Terwijl je klopt, zeg je hardop wat er speelt. Niet mooier maken, niet uitleggen. Gewoon: ik voel mij zo dom, of dit zit in mijn keel. Je richt je aandacht op de spanning in plaats van eromheen.
Wat er dan gebeurt is dat de lading eraf gaat. Vaak merk je het eerst in je lichaam: je ademt dieper, je schouders zakken, je gaat gapen.
De eerste keer voelt dat ook een beetje gek. Dat hoort erbij. Het werkt omdat het niet via je hoofd gaat. Je kunt jezelf van alles wijsmaken, maar niet dat je schouders zakken. Je hoeft niks te geloven vooraf. Je merkt het of je merkt het niet.
Je neemt één moment mee waarin je je dom of niet goed genoeg voelde. Bijvoorbeeld die keer dat iemand je verbeterde waar anderen bij waren.
Daar kloppen we op. Op de spanning, op de onzekerheid, op wat er in je zit. Niet op wat die ander zei of van je vond, want dat is het probleem niet.
Ik klop met je mee. Fouten maken kan hier niet.
Wat er aan het eind anders is
Aan het eind denk je opnieuw aan datzelfde moment. De situatie is niet veranderd en de ander ook niet. Wat verandert is hoeveel het nog aan je trekt.
Voor jou die eerst wilt merken wie ik ben voordat je aan tien weken begint.
En je herkent jezelf hierin:
je hebt iets verstuurd en blijft voortdurend twijfelen of het wel goed genoeg was
je ligt 's nachts te bedenken wat je hebt gezegd
je bent bang dat anderen zien dat je iets niet weet
en er is een kritische stem die zegt dat het nog niet goed genoeg is
Mijn ervaring met EFT
Ik ben Petra, en ik kende dat gevoel maar al te goed. Als iemand mij verbeterde waar anderen bij waren, kon ik daar nog lang mee zitten. Pas veel later begon ik te zien hoeveel energie dat kostte.
Met EFT ben ik gaan zien dat mijn kritische stem er is en dat er meestal een oude overtuiging onder zit. Door te kloppen gaat de spanning van zo'n moment eraf. Wat overblijft is dat ik bewust kies, in plaats van dat het vanzelf gaat.
Proefsessie EFT, 45 minuten online via Zoom
Normale sessiewaarde €85
Eenmalig voor €37
Vaak merk je in één sessie al dat er iets verschuift. De spanning zakt, dat ene moment wordt lichter, je ademt anders. Dat is echt. En dan gebeurt er iets: als dat ene stukje spanning weg is, komt er een volgend stukje naar boven, of een andere overtuiging.
Want je kritische stem komt niet uit dat ene moment. Die komt uit iets wat je lang geleden hebt geleerd en al die tijd bent blijven volgen. Daar werk ik naartoe in het traject Doorbreek je innerlijke criticus. Tien weken, waarin we met EFT beginnen bij wat je nu meemaakt en met Matrix Reimprinting gaan naar waar het vandaan komt.
Neem contact met mij op
Mail: petra@innerlijkestap.nl
Locatie
Innerlijke Stap
Noorderstraat 19A
9524 PB Buinerveen
