EFT (Emotional Freedom Techniques)
Als je hoofd niet meer uit kan
Zit je vast in stress, angst, onzekerheid of perfectionisme?
Je hoofd draait overuren, ook als je moe bent.
Je lichaam geeft signalen die je liever negeert,
en ondertussen nemen angst, frustratie of onzekerheid het steeds vaker over.
Die stem in je hoofd blijft doorgaan:
“Je moet het goed doen.”
“Je mag niet falen.”
Ooit hielpen die gedachten je om vol te houden,
maar nu kosten ze je energie.
Ze houden je gevangen in patronen die niet meer werken.
EFT helpt om daar stap voor stap los van te komen.
Door woorden, gevoel en aanraking samen te brengen,
laat je spanning los op een natuurlijke manier
en ontstaat er ruimte om weer te voelen wat jij nodig hebt.
Stel je voor dat je hoofd eindelijk wat stiller wordt.
Dat je lichaam ontspant en je weer vrij kunt ademen.
Dat je energie hebt voor wat belangrijk is,
zonder dat voortdurende gevoel van moeheid of moeten.
Je merkt dat keuzes maken makkelijker wordt, vanuit rust en vertrouwen,
in plaats van angst of twijfel.
Met EFT doorbreek je patronen die je al te lang vasthouden.
Door zacht te kloppen op specifieke punten en aandacht te geven aan wat je voelt,
ontstaat er ruimte — in je lichaam én in je gedachten.
EFT helpt om stress te verminderen, oude overtuigingen los te laten
en weer te luisteren naar wat jij écht nodig hebt.
Ik werk hierbij vanuit mijn IK-methode: Voelen, Verzachten, Vertrouwen en Verbinden.
Zodat je niet alleen ontspanning ervaart,
maar ook leert vertrouwen op jezelf en je eigen gevoel.
Soms blijven oude ervaringen of overtuigingen ongemerkt meespelen.
Met Matrix Reïmprinting – een verdiepende vorm van EFT –
maken we op een zachte manier contact met innerlijke beelden of herinneringen
die nog invloed hebben op hoe je je nu voelt.
Je hoeft niets op te roepen of te forceren.
We volgen wat zich laat zien, stap voor stap, in jouw tempo.
Door hier met aandacht bij stil te staan, ontstaat ruimte en verlichting,
alsof er iets in beweging komt wat al lang vastzat.
Afhankelijk van wat er speelt gebruik ik EFT of Matrix Reïmprinting,
zodat de sessie precies aansluit bij wat jij op dat moment nodig hebt.
Soms helpt het om niet alleen met woorden te werken, maar ook met wat je lichaam vertelt.
In een combinatiesessie verbinden we EFT met voetreflextherapie,
zodat hoofd, hart en lichaam samen kunnen ontspannen.
De eerste keer neem ik extra tijd (ongeveer 2 uur).
We starten met een intakegesprek om jouw hulpvraag te verkennen.
Daarna doen we een eerste EFT-oefening, zodat je kunt ervaren wat deze manier van werken voor je doet.
Intake + EFT (± 2 uur): €100
Vervolgafspraken duren 60–75 minuten. De actuele tarieven vind je op de tarievenpagina.
EFT en Matrix Reïmprinting worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.
De eerste sessie staat in het teken van een intake.
We nemen de tijd om jouw hulpvraag helder te krijgen, stil te staan bij wat jij voelt en nodig hebt op een manier die bij jou past. Zo ontstaat er vanaf het begin ruimte, vertrouwen en richting.
EFT is een veilige manieren van behandelen. Deze methode vervangt geen arts of medicatie, maar kan een waardevolle aanvulling zijn op de reguliere zorg.
Twijfel je over je klachten? Raadpleeg dan altijd eerst je arts.
Petra van der Schagt
Noorderstraat 19A
9524 PB Buinerveen
Snelle links