Van over je grens gaan
naar jezelf serieus nemen
Je functioneert nog.
Maar je voelt dat dit niet eindeloos zo kan doorgaan.
Je doet wat nodig is.
En voor de buitenwereld lijkt er weinig aan de hand.
Toch merk je het steeds vaker pas achteraf.
Dat moment waarop je denkt: dit was eigenlijk te veel.
Niet tijdens.
Niet op tijd.
Maar als het al voorbij is.
En dan ga je weer door.
Je bedoelt het goed.
Je wilt geen gedoe veroorzaken.
Je lost het wel op.
Tot je ’s avonds merkt dat je alweer te ver bent gegaan.
Niet omdat iemand je dwong.
Maar omdat je sneller reageerde dan je lichaam kon bijhouden.
Je zegt ja terwijl je twijfelt.
Je neemt iets op je terwijl je al moe bent. Je stelt jezelf gerust met: dit kan nog wel.
Pas daarna komt het besef. Als het gesprek voorbij is. Als de afspraak al staat. Als je al over je grens bent gegaan.
Dit is het moment waarop je voelt dat je eigenlijk zou moeten stoppen en toch doorgaat.
In mijn gratis PDF De zin die ik had moeten weten voordat ik opraakte ontdek je hoe je dat automatische doorgaan onderbreekt. Inclusief een korte audio voor het moment dat het spannend wordt.
Eén zin. Op het juiste moment.
Ik help vrouwen die veel verantwoordelijkheid voelen voor werk, gezin en de mensen om hen heen en uitgeput raken omdat stoppen voelt als falen.
Niet door meer praten, maar door de spanning in je lichaam aan te pakken zodat je hoofd ook tot rust komt.
Zodat je eerder stopt, minder hard bent voor jezelf en je lichaam eindelijk weer tot rust komt.
Mijn aanbod
Voor wie pas achteraf merkt: dit kostte me te veel energie.
In deze training leer je één ding: eerder herkennen wanneer het te veel wordt
Je leert het eerste signaal herkennen
— in je lichaam, in je hoofd
— zodat je niet meer automatisch doorgaat maar bewuster kiest.
Van zelfkritiek naar ontspanning in lijf en hoofd
Voor wie merkt dat doorgaan geen keuze meer voelt, maar een automatisme.
Je bent moe maar gaat toch door.
Je zegt ja terwijl je nee bedoelt.
En achteraf baal je weer van jezelf.
In dit traject doorbreek je samen met mij het patroon dat je uitput, niet alleen begrijpen, maar anders reageren in je dagelijks leven.
Met persoonlijke begeleiding, je eigen werkboek en oefeningen die je direct kunt toepassen.
Voor wie lichaamsgerichte begeleiding zoekt, los van een traject.
Ik werk met:
We starten altijd met een eerste sessie van 90 minuten.
Dit is geen kennismaking, maar een inhoudelijke start.
Voetreflex vindt plaats in mijn praktijk.
EFT en Matrix Reïmprinting zijn ook online mogelijk.
Zo kun je kiezen wat past bij jouw situatie en blijft begeleiding toegankelijk, ook op afstand.
Het helpt echt!
Meestal denk je: ik ben wat moe. Dit terwijl je best behoorlijk moe bent. Ik was niet een beetje moe, nee ik was heel moe.
Na de eerste voetreflex sessie was ik 3 dagen minder moe en sliep wat beter. Ik kon natuurlijk geen wonderen verwachten na 1 sessie terwijl ik zelf behoorlijk in puin lag. Na een aantal keren voelde ik mij weer een stuk beter. Het helpt echt.
- Sonja-
Mijn eerste ervaring was meteen al positief.
Alleen de stap om met jou een traject aan te gaan is misschien wel mijn grootste uitdaging. Tijd en ruimte voor mezelf creëren om stil te staan en te voelen. Met aandacht naar mijn lijf gaan. Bewustwording van mijn gedachten en gevoelens.
-Melisse-
Ik ben Petra van der Schagt.
Als introvert weet ik hoe makkelijk je jezelf voorbijloopt zonder dat iemand het ziet.
Ik werk met vrouwen die sterk zijn, verantwoordelijk en gewend om door te gaan.
In mijn praktijk zie ik steeds hetzelfde patroon terug:
vrouwen voelen veel, maar nemen zichzelf pas serieus als het eigenlijk al te laat is.
Mijn werk gaat niet over oplossen of verbeteren, maar over eerder merken wat er gebeurt en daar anders mee leren omgaan.
Petra van der Schagt
Noorderstraat 19A
9524 PB Buinerveen
Snelle links