ONLINE TRAJECT · TIEN WEKEN · ZES PERSOONLIJKE SESSIES
Zo ben ik nu eenmaal.
Je bent moe zonder dat er een goede reden voor is. Je hoofd staat 's avonds nog aan.
Een weekend weg helpt, tot woensdag.
In tien weken wordt het stil genoeg om te horen wat daar de hele dag doorheen praat.
DE AVOND
Het is elf uur in de avond en je hoort de hele dag terug.
Wat jij zei. Wat zij zei. Hoe het overkwam. Of het niet verkeerd is gevallen.
Overdag voelt het alsof jij op je werk alles moet doen. Thuis mopper je erover, elke dag opnieuw, en daar lekt de avond in weg.
Vraagt iemand wat er nou precies is, dan kom je niet verder dan: ik zit niet lekker in mijn vel. Meer komt er niet.
Op papier is er juist ruimte. Een vrije dag. Een huis dat stiller is dan vroeger. En toch ben je moe. Dus zoek je het bij jezelf, want als er geen goede reden is, dan moet het aan jou liggen.
WAT JE AL PROBEERDE
Het werkte alleen niet lang
Een vrije dag. Een weekend weg. Eerder naar bed. Een massage. Het hielp echt, en woensdag was het terug.
Jouw verklaring: ik moet het vaker doen, ik moet beter leren ontspannen.
Dat klopt niet. Ontspanning werkt precies zoals het hoort. Alleen gaat ondertussen gewoon door wat je moe maakt. Zolang dat doorgaat is elke vrije dag een pauze, geen verandering.
Daarom is rust hier niet het doel. Rust is de ingang.
WAT ER ONDERTUSSEN DOORGAAT
Doe niet zo moeilijk.
Je moet dit gewoon kunnen.
Straks vinden ze je lastig.
Je had dat beter moeten doen.
Anderen doen dit toch ook gewoon.
Stel je niet aan.
Het kan er nog wel bij.
Gewoon even doorzetten.
Je hoort dit niet als een kritische stem.
Je hoort dit als jezelf.
Daarom voelt "zo ben ik nu eenmaal" als een feit en niet als een gedachte. En met wie je bent ga je niet in discussie.
Dit is je innerlijke criticus. Je hebt geen informatieprobleem, want je weet allang genoeg. Je hebt ook geen wilskrachtprobleem. Je hoort alleen niet wie er beslist.
Als je hem voor het eerst hoort, schrik je van hoe hard hij klinkt. Wat daarna komt is geen doorbraak. Het is opluchting. Het is dus niet wie ik ben.
NA TIEN WEKEN
Waar je het aan merkt
Je ligt 's avonds geen gesprekken meer af te spelen.
Er zitten een paar seconden tussen wat iemand vraagt en wat jij antwoordt.
Je moppert minder thuis, want er is minder om over te mopperen.
Je weet dat het niet je karakter is. Dat scheelt jaren twijfelen aan jezelf.
Je bent minder moe. Niet even bijgekomen, maar er gaat de hele dag minder energie op aan bewijzen dat je het goed doet.
DE OPBOUW
Tien weken, week na week
Elke week krijg je een stuk uit het werkboek: een tekst, een oefening en één ding om mee te nemen naar de sessie. Je hebt er een schrift voor nodig en verder niets.
Week 1
WAT GEBEURT ER IN JEZELF
Iemand reageert kort en er gaat binnen een paar seconden van alles aan.
Je kijkt naar wat je denkt en waar je het in je lijf voelt.
Week 2
WAT STUURT JOUW REACTIE
De perfectionist, de pleaser, de controleur, de harde werker.
De meeste vrouwen herkennen niet één vorm maar een combinatie.
Week 3
IS DIT ECHT WAAR?
Je innerlijke criticus klinkt overtuigend.
Overtuigend klinken is iets anders dan waar zijn.
Deze week ga je zijn conclusies bevragen.
Week 4
WAT PROBEER JIJ TE VOORKOMEN
Je reactie is vaak een manier om iets niet te hoeven voelen.
Hier kijk je waar dat over gaat, en wat het je kost
Week 5
JE LICHAAM WIST HET AL
Je lichaam weet vaak wat klopt lang voordat je hoofd iets heeft besloten.
Je leert het verschil voelen.
Week 6
WANNEER SPANNING IETS ZEGT
Hij is er niet alleen bij beslissingen.
Hij is er de hele dag, op de achtergrond.
En je schouders en je lichaam reageren mee.
Week 7
WAAR KOMT HIJ VANDAAN
Op een moment in je leven leerde je dat zoals je van nature bent niet genoeg was.
Deze week gaan we daarheen.
Week 8
WAT GEBEURT ER ALS JE NIET KIJKT
Hij verstopt zich niet in wat je niet kunt, maar in wat je goed kunt.
Nog een cursus. Eerst een ander helpen. Dat soort dingen.
Week 9
WAT VOOR JOU KLOPT
je hoeft hem niet stil te krijgen om te kiezen. Je mag hem aanhoren.
De keuze is van jou, en die maak je omdat je het wil.
Week 10
TERUG NAAR JEZELF
Geen grote doorbraak, geen moment waarop hij eindelijk zwijgt.
Wel een andere verhouding tot hem. Jij bent nu degene die kiest.
6 Weken later
DE TERUGKOMSESSIE
Zes weken alleen, zonder sessies en zonder opdrachten.
Daar blijkt wat er echt is veranderd.
En wat is teruggekomen, want dat gebeurt ook.
De wijze vrouw aan het eind van dit traject was er al.
Ze was alleen niet te verstaan.
HOE HET WERKT
Zo ziet een sessie eruit
Alles gaat online, via beeldbellen. Je zit in je eigen huis en dat is voor dit werk eerder een voordeel dan een nadeel. Een sessie duurt een uur. Je hebt een laptop of telefoon nodig en een plek waar je even niet gestoord wordt.
1
Je neemt één moment mee
Uit je werkboek, het moment dat het meest is blijven hangen. Je hoeft het niet mooi te kunnen verwoorden. Meenemen is genoeg.
2
We zoeken waar het zit
Niet praten óver dat moment, maar erbij blijven. Ik kijk mee en benoem wat ik zie gebeuren. Vaak weet je lijf het eerder dan je hoofd.
3
We halen de lading eruit
Met EFT klop je zelf op een paar punten op je gezicht en bovenlichaam. Met Matrix Reimprinting ga je terug naar waar je de conclusie over jezelf trok, en verander je die.
WAT JE KRIJGT
Zes sessies, een werkboek en iemand die bereikbaar is
6
Persoonlijke sessies Eén op één van een uur, online via beeldbellen.
We werken met EFT en Matrix Reïmprinting, dus met je lijf en niet alleen met je hoofd.
10
Weken werkboek
In je eigen leeromgeving. Per week een stuk tekst, een oefening en ruimte om te schrijven.
Kort genoeg voor een drukke dag.
45
Minuten terugkomsessie
Zes weken na de laatste sessie, online. We kijken wat is blijven staan en wat is teruggekropen. Zit bij de prijs in.
∞
Contact tussendoor Via WhatsApp. Voor het moment waarop je merkt dat je weer over je grens ging en je wilt weten wat je daarmee doet.
EERLIJK ZIJN HELPT ONS ALLEBEI
Voor wie dit werkt en voor wie niet
DOEN
Je bent moe en je kunt niet aanwijzen waarvan.
Rust helpt bij jou wel, alleen niet lang genoeg.
Je denkt dat het je karakter is en je wilt weten of dat klopt.
Je bent bereid tien weken echt te werken, niet alleen te lezen.
NIET DOEN
Je zoekt een fijne behandeling en verder niets. Dit traject vraagt tien weken werk van je.
Je zit nu in een crisis waarin je behandeling nodig hebt. Dan verwijs ik je door.
Je wilt dat iemand anders het oplost terwijl jij toekijkt.
Je wilt snel resultaat zonder aan de oorzaak te komen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
Grote call-to-action koptekst
Neem contact met mij op
Mail: petra@innerlijkestap.nl
Locatie
Innerlijke Stap
Noorderstraat 19 A
9524 PB Buinerveen
Een kleine stap.
Een moment voor jezelf
Laat je naam en e-mailadres hieronder achter en ik stuur je deze gids toe.
Ik hou niet van spam. Je e-mailadres is 100% veilig