Lees dit eerst voordat je naar de kalender gaat
De IK BEN OP Check-in Kalender verschijnt zo in je mailbox.
Als je merkt dat je vaak pas achteraf voelt dat iets te veel was, is er een volgende stap.
STOP VOORDAT JE LEEG BENT is een online training waarin je leert eerder stoppen, voordat je over je grens gaat.
Je traint hoe je:
het eerste lichamelijke sein herkent
de gedachte ziet die je laat doorgaan
tijd maakt vóórdat je reageert
Zodat je niet meer automatisch ja zegt, maar bewust kiest.