Altijd maar doorgaan

Je zorgt. Je regelt. Je houdt vol.

Voor je cliënten, je collega’s, je gezin.
En ondertussen ga je maar door.
Moe of niet. Alsof het niet anders kan.

Maar ergens weet je:
zo wil ik het niet blijven doen.

Deze gratis gids helpt je om het anders aan te pakken.
Zonder alles overhoop te halen.

In drie stappen breng je de aandacht terug naar jezelf.
Duidelijk. Praktisch. En haalbaar.

In deze gratis gids Altijd maar doorgaan vind je:

– Een korte oefening die je helpt om weer in je lichaam te landen
– Eenvoudige vragen die je stil laten staan bij wat jij nodig hebt
– Drie praktische stappen (Voelen – Verzachten – Vertrouwen) om ruimte te maken voor jezelf
– Geen grote opdrachten, geen druk, alleen iets wat je vandaag al kunt toepassen
– Een afronding die je laat voelen: jij bepaalt het tempo, jij kiest wat past

Deze gids is geen takenlijst.
Nuchter. Concreet. Op jouw manier.

Waarom dit belangrijk is

Als je altijd klaarstaat voor anderen, geef je veel.
Aan je werk. Aan je omgeving. Aan alles wat moet.

Deze gids helpt je om ook weer iets aan jezelf te geven.
Niet groots of ingewikkeld, maar met kleine stappen die verschil maken.

Zodat je rust en energie niet hoeft uit te stellen tot het te laat is.

Waarom ik deze gids schreef

Jarenlang stond ik altijd ‘aan’. Mijn dagen zaten overvol.
Ik voelde dat het te veel was, maar ik ging gewoon door.

Tot het moment kwam dat het echt niet meer ging.
Mijn energie was op. Mijn hoofd bleef maar doorgaan.
En ik voelde me leeg. Op elk niveau.

Dat was mijn wake-up call.

Met vallen en opstaan leerde ik hoe belangrijk het is om te luisteren naar je lichaam, tijd te nemen voor jezelf, en niet alles alleen te dragen.

Als voormalig doktersassistente en nu als therapeut en begeleider, weet ik hoe het is om altijd klaar te staan.
Voor anderen, voor je werk, voor alles wat moet.
En ondertussen jezelf steeds op de laatste plaats te zetten.

Deze gids schreef ik voor vrouwen zoals jij.
Zodat je niet hoeft te wachten tot het te veel wordt.
Maar nu al kunt beginnen met terugkeren naar jezelf.
Op een manier die bij jou past.

Een moment voor jezelf begint hier

Gun jezelf een pauze.
Een klein begin.
Gewoon voor jou.

Neem contact met mij op

Mocht het niet lukken om deze gids te downloaden, mail dan gerust even naar petra@innerlijkestap.nl

Locatie

Innerlijke Stap

Noorderstraat 19 A

9524 PB Buinerveen